めざせ!! 不労所得生活 これ知ってる?
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これ知ってる?
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ビタミンD

そうですビタミンDですね~

このビタミンDって以外に大事って

知ってましたか~?

まずは骨を作るのに必要なんですね~

確かに骨はカルシウムからできてます

でもカルシウムだけでいいってわけでは

ないんですよ

このビタミンDがないと吸収しにくいんですよ

骨を強くしたいなら

カルシウムとビタミンDをいっしょに摂るようにしましょう

このビタミンD

青魚に多く含まれてますよ

イワシ、サバ、サンマとかですよ

おいしい魚ばかりやな~

あと椎茸も・・・・

これ見てたら秋に食うて

うまいもんばっかりやな~

これはひょっとして・・・・

夏、太陽に照らされてビタミンDを蓄積して

秋にそれらを食べて冬に

備えよう!みたいな感じかな・・・?

ビタミンD

実はここのマルチビタミンを

飲んでます 野菜不足なんで(笑)



レビューブログからの紹介でした









※注意

  このビタミンDもですけど過剰摂取はよくないので説明書きをよくよんで

過剰摂取はやめておきましょう!


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テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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